中秋节赏月，吃月饼，赏桂花，中秋节习俗多，神话传说也不少——嫦娥奔月、吴刚伐桂、玉兔捣药等神话故事在民间广为流传，这些习俗和传说里包含着丰富多彩的中医药文化元素，今天我们就来了解一下吧。
小时候过中秋最期待的就是吃月饼了，随着月饼文化的发展，月饼的种类繁多，月饼内馅多由核桃仁、杏仁、松仁、芝麻仁、葵瓜子、山楂、莲蓉、豆沙、枣泥、桂花、玫瑰等药食同源的食材组成。从中医角度看，药食同源的中药一般药性温平，具有一定的药用价值，如核桃仁具有补肾、温肺、润肠的功效；杏仁具有降气止咳平喘、润肠通便的功效；山楂具有消食健脾、行气散瘀、化浊降脂的功效等。
月饼作为经典美食，虽美味可口且营养丰富，但其含糖量、脂肪量高，糖尿病、肥胖、高血脂等人士不宜多食；儿童和老人肠胃功能较弱，过量食用易造成消化不良；肠胃不适者也不宜多食，以免加重肠胃负担。
农历八月，又称桂月，此时恰逢桂花的花期，遍是桂花香。有些地方中秋有赏桂花、喝桂花酒的习俗，“吴刚伐桂”、“吴刚捧出桂花酒”等神话故事便起源于中秋节。
“桂”可能联想到中药里的肉桂、桂枝，然而此“桂”非彼“桂”， 桂枝、肉桂来源于樟科植物常绿乔木肉桂的干燥嫩枝和树皮，大家不要弄混淆了。
桂花，又名木犀、九里香，为木犀科木犀属植物桂花Osmanthus fragrans Lour.的花，性温味辛，具有散寒破结，化痰止咳的功效，可用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。
桂花可用以泡茶、熏茶、浸酒或配制药膳等，酿制的桂花酒具有开胃怡神，平肝散瘀的功效。桂花还可用来提取精油，桂花精油可以缓解紧张情绪和消除压力，也可用来护肤，具有较好的保湿效果、平衡皮肤的酸碱值、促进胶原的形成、并且也有利于自身组织细胞的代谢与生长。
吃石榴
“八月十五月正南，瓜果石榴列满盘”。石榴作为时令水果，其果实营养丰富，而且石榴果实多呈多子抱团的模样，寓意着人丁兴旺，团圆美满。
石榴药用部位为干燥果皮，为石榴科落叶灌木或乔木植物石榴Punica granatum L.的果皮，性温味酸涩，归大肠经，具有涩肠止泻，止血，驱虫的功效。常用于久泻，久痢，便血，崩漏，虫积腹痛等症。石榴自古被誉为“古锦囊”，除果皮外，花、叶、根、籽等均有一定药效。
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