消暑减肥美容汤

    炎炎夏日，心浮气躁，现在为大家推荐一款男女都适合的消暑减肥美容汤-冬瓜绿豆排骨汤。
    冬瓜减肥：
    冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1，B2、C及尼克酸，其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不会变成脂肪，所以冬瓜有助减肥。冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很低。冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等，瓜瓤含有腺素、组织胺等。因为冬瓜有清热化痰的功效，所以为孕妇的呕吐也有抑制作用。
    绿豆消暑：
    中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。在《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒；绿豆芽可解酒、解毒。
    排骨补钙：
    排骨补钙是大家都知道的哦，但是怎么才能把排骨里的钙释放到汤里呢，小绝招：煮排骨时在锅里滴两滴白醋就可以啦。