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原料：黄芪15～30克，大枣10克，百合30克。
做法：将黄芪、大枣、百合一起下锅，加清水适量炖煮，时间30～40分钟，连汤带料一起食用。
营养功效：黄芪性温热，有补气的功能；大枣是补血补气、健脾胃的佳品；百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。
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