糖尿病的早期症状和饮食调理

糖尿病是侵袭中国人健康的主要病症之一，糖尿病患者在后期会出现多种并发症，让人苦不堪言，而如果早发现早治疗，注意运动和饮食，则可延缓发病，甚至调理至正常水平。

　　糖尿病的早期症状典型为从“三多一少”，即多饮、多尿、多食及体重减轻，这些糖尿病的早期症状也是临床上诊断糖尿病的重要依据之一。不过，最新的研究发现，糖尿病患者在出现“三多一少”的症状以前，还会有一些特殊的表现。

　　随着其高血糖症状的逐渐加重，其低血糖的现象就会逐渐消失。患者经常发生低血糖的这种现象是诊断其患有早期糖尿病的重要依据之一。有些糖尿病患者在发病的早期，常反复发生疖肿、体癣、股癣，视力下降，易患感染性疾病。

　　另外，经国内专家研究，总结了糖尿病靠人为感知的一些早期症状，有这些症状的朋友建议去医院检查：

　　糖尿病的早期症状一：眼睛疲劳、视力下降

　　糖尿病的早期症状二：饥饿和多食

　　糖尿病的早期症状三：手脚麻痹、发抖

　　糖尿病的早期症状四：疲劳、血压高、尿液发白

　　糖尿病的早期症状五：口渴、多尿

　　不过，糖尿病在早期的时候，是可以借助饮食的调理去达到血糖平衡的目的，在这里介绍几款适合降血糖的膳食：

　　1：三七山药粥：三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。功能：润肺健脾，益气固。适应症：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，大便于结或泄泻与便秘交替出现，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛，或视物模糊。舌胖有齿痕或舌质暗淡，苔白或干，脉沉细无力。

　　2：葛根粉粥：葛根30克、粳米50克。将葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500毫升，文火煮至粥稠服用。功能：清热除烦，生津止渴。现代药理研究证明葛根有降低血糖作用，并能扩张心脑血管，具有温和的降血压作用。适应证：阴虚火旺型糖尿病，症见口干多饮，心烦易怒，性情急躁，多食易饥，大便干结，尿色混黄，舌红少津，舌苔黄燥，脉象滑数。

　　3：生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩，利尿及降低血糖作用。适应证：阴虚热盛型糖尿病，症见烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，大便干结。舌红少津，苔黄而燥，脉滑数。

　　据最新的统计表明，我国糖尿病的发病率已高达2%，且已确诊糖尿病的患者高达4000万人次，并且糖尿病患者的数量以每年100万人的速度迅速扩增。如果不及时发现糖尿病进行治疗，后期可能会出现糖尿病并发症威胁生命。