中医推荐四款抗衰老药膳方

        难掩岁月衰老 中医推荐四款抗衰老药膳方。女人最害怕的莫过于是衰老，看着脸上的皱纹多了一道又一道，心中就很不是滋味!但肌肤的衰老是很自然的现象，我们不能阻止衰老的到来，但能延缓。中医指出，MM可通过一些药膳方的调理来抗衰老。下面小编就来详细介绍下：

        苍术木瓜丸

        【原料】：苍术1斤(米泔浸5宿，切，焙干，为末)，木瓜1枚(瓷碟盛，饭甑内蒸烂，去皮核)。

        【制法】：木瓜研如糊，拌苍术末，为丸如梧桐子大，焙干，用黄蜡不拘多少于铫内熔，将药于蜡内拌匀，取出筛子内，纸衬滚过。

        【功能主治】：却老驻颜。

        【用法用量】：每服30丸，空心盐、酒任下。

        苍术：苍术具有燥湿健脾，祛风湿的功效。主治湿阻中焦，风寒湿痹，脚膝肿痛，痿软无力，雀目夜盲。《珍珠囊》日：“能健胃安脾，诸湿肿非此不能除。”《本草纲目》曰：“治湿痰留饮……及脾湿下流，浊沥带下，滑泻肠风。”《新修本草》称其能“利小便”。

        白果奶饮

        【原料】：白果30克，雪梨4个，白菊花4朵，牛奶200毫升、蜜糖适量。

        【制作】：将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花瓣备用;雪梨削皮，取梨肉切粒。再将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

        【特点】：果烂熟清香淡雅，甜润适口。

        【说明】：白果含蛋白质、糖类、脂肪、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。

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        黑芝麻

        【原料】黑芝麻60克，蜂蜜90克，白面50克，玉米粉120克，鸡蛋2个，发酵粉15克。

        【制作】先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5-2小时，上屉蒸20分钟即熟。

        【服法】每日服用。

        【功效】《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推遲细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15%--75%。

        松子抗衰膏

        【原料】：松子仁200克，核桃仁100克，黑芝麻100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。

        【制作】：将黑芝麻、松子仁、核桃仁同捣成膏状，入砂锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏，冷却装瓶备用。

        【服法】：每日2次，每次服食1汤匙，温开水送服。

        【功效】：滋润五脏，益气养血。适于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症。中老年人经常服用，可健脑益智、滋补强壮、延缓衰老。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强，是抗老防衰的有效食品。