产后面色苍白咋办 推荐六款补血药膳方

        产后面色苍白咋办 推荐六款补血药膳方。血对于女性来说有着特殊的意义，月经、怀孕、生孩子等都里离不开血，但有的产妇在分娩过程中失血过多，就比较容易造成产后贫血，表现为面色萎黄或是苍白、乏力、心慌以及头晕等，这样下去不仅影响产妇的身体健康，而且不利于宝宝的生长。所以对于产后贫血我们要及时早防治，及时调补，下面我们就一起来看下为新妈妈们准备的六款补血药膳方：

        1、归芪炖鸡

        母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合于调补产后出血。

        2、阿胶枸杞粥

        阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

        3、当归生姜羊肉汤

        当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

        4、枸杞猪骨汤

        猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

        5、豆腐猪血汤

        豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。

        6、香菇木耳炒猪肝

        香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。