产后乳腺炎高发 哺乳期膳食调养最关键

　　准妈妈产后由于体质较先前虚弱，调养不当可引发多种妇科病，乳腺炎便是其中一种。那么产后乳腺炎发生的原因有哪些呢?如何进行预防呢?详情看下文中讲述吧。产后乳腺炎高发，做好防范是首要：

　　产后乳腺炎的原因

　　1、有些新妈妈的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

　　2、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

　　3、乳汁排通不畅，淤积乳房内。

　　4、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

　　如何防治产后乳腺炎

　　1、喂奶时间要有规律

　　一般3-4小时喂一次(夜晚减少一次)，应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。

　　2、注意排空乳房。

　　每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。

　　3、喂奶姿势要正确

　　给宝贝喂奶的姿势，宜采取坐式或半坐式。

　　4、乳房保持干净

　　哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，但乳房整体的清洁也很重要，也应用干净的热毛巾擦拭。

　　5、经常清洁乳头

　　每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。

　　哺乳期乳腺炎，膳食调养最佳

　　1、 海带肉皮冻(每日食之)，起到软坚化淤的作用。

　　2、 蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4：1)，抑制恶性肿瘤。

　　3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。

　　4、 每日吃豆及豆制品，每日一个苹果(有条件的炸汁)。

　　5、 核桃每日三个，不能过食，多食便秘。

　　哺乳期乳腺炎食疗

　　1、蒲公英粥

　　【原料】蒲公英60克 金银花30克 粳米50～100克。

　　【制作】先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。

　　【用法】任意服食。

　　【功效】清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。

　　2、金针猪蹄汤

　　【原料】鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克) 猪蹄1只。

　　【制作】将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。

　　【用法】吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。

　　【功效】清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。

　　【用法】宜秋冬季早晚空腹食用。

　　温馨小结：以上是准妈妈哺乳期患有乳腺炎可食用的食物及相关的调理食疗方，有此困扰的朋友不妨尝试上述食材，可起到很好的调理。