长期不孕或是脑垂体瘤 荐9款食物补脑防癌

　　月经不调、闭经、不孕不育……很多人首先想到的是去看妇科，但是，神经外科的医生却告诉你，这些久治不愈的“妇科病”，往往可能会在神经外科找到解决的方案。

　　张女士今年才28岁，却长期月经不调，结婚三年也未能怀孕，为此她还常年服用保健药物进行身体调理，却迟迟未见改善。今年年初，张女士甚至还出现闭经的症状，令她惊慌失措：“难道我是提早出现更年期?”

　　专家介绍，据统计，在月经不调与闭经-不孕不育妇女中，大约1/3的人有垂体瘤。“这并不奇怪，因为位于脑中心的器官——垂体就是妇科内分泌的‘中心管理员’，它一旦出现问题，各种妇科病便随之而来。”脑垂体通过分泌各种激素主管全身各系统的神经内分泌，其中对女性影响最大的是泌乳素分泌，泌乳素分泌混乱，就会出现月经不调、闭经、泌乳甚至不孕不育等症状，而张女士患上的，正是泌乳素分泌腺瘤，正是脑垂体瘤的一种。面对如此高发的垂体瘤，日常生活中该如何的预防呢?

　　饮食对于脑垂体瘤发病有重要的预防作用，下面就介绍9款防癌补脑的食物。

　　1、芝麻

　　将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。

　　预防脑垂体瘤食物

　　2、海带

　　海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

　　3、牛奶

　　牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

　　4、南瓜

　　南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。

　　5、葵花子

　　丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

　　6、核桃

　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

　　7、鸡蛋

　　鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

　　8、鱼

　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

　　9、香蕉

　　香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。