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主料:豆腐1块、苋菜汁。
调料:盐、白胡椒粉、香油。
做法:1.将豆腐切小块,用凉水浸泡去豆腥;2.取一半豆腐丁置于锅内,加水和盐、白胡椒粉煮开后,沥干水分备用;3.另一半豆腐丁,加入苋菜汁和盐,煮开后,沥除汤汁;4.将双色豆腐码在盘中,食用时淋入香油即可。
一道色彩清新的凉拌菜,豆腐富含植物蛋白和钙质,夏日多汗,常食豆腐和苋菜有补水、补钙的功效。本色豆腐加用苋菜汁煮的豆腐,营养不同,很适合儿童老人和所有人群食用。
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