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龟苓膏清热排毒，胃寒、孕妇及经期人群少食 有些白领整日忙于工作，容易出现口干心烦、便秘等症状，这类人群适合吃龟苓膏，但不宜多吃。因为龟苓膏有清热排毒的作用，所以偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。
阿胶枣滋阴养血，胃热及消化不良者少食 经常吃些阿胶枣对于气虚或血虚体质的人来说，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是大枣虽好，也不要多食，尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，胃热或消化不良者，多吃易滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火。
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