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民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。之前生活条件不好，冬天又冷补补确实对身体有帮助。
现在饮食不缺，居住条件也好起来了若是仍旧不假思索自身情况，热衷温补——如温热的牛羊肉，膏方等。
反而容易导致肠胃积滞、气机阻塞，造成体内积滞。《周礼•天官•疾医》云：“冬时有嗽上气疾。——”秋冬易“肺气焦满”、“肾气沉浊”。《素问•四气调神大论》也强调“秋冬养阴”。气候寒本来就容易发生咳嗽上气等疾病。
冬季针对利气、降气、理气——这类调畅气机的调理方法更加有现实意义~
人参杀人无过萝卜却是治病的“大功臣”
清代乾隆年间，苏州府一富家子弟偷了家中千两银子去嫖妓，父亲发觉后一顿责骂。他本来就身体虚弱，精神又受了刺激，竟一病不起。医生以为纯虚之证，每天用人参大补。不久，病人身如僵尸，皮下生出数以千计的痰结，家人以为将死。后经叶天士清火安神药加服自带药末调治，一月后疾病如失。
叶天士曾戏患者父亲：“致病人参，价值千两。去病药末，自当倍之。”其父面露难色，叶天士大笑曰：“那不过是我八文钱买来的莱菔子。”
名字换啊换，终于成了“萝卜”李时珍对萝卜的名字总结说：莱菔乃根名上古谓之芦萉《说文》中称芦菔，《尔雅》称葖、蘆萉中古转微莱菔后世讹为萝卜唐代《食疗本草》作者孟诜始称萝卜其实它还有其他名字的《广雅》称拉，《经典释文》称雹葖《唐本草》又称紫菘：菘乃菜名，因菘耐冬如松、柏也。
萝卜啊~作为药有什么用呢?早在先秦时期，中国人就以萝卜制作腌菜六朝时期，中国人已经养成冬吃萝卜的习惯。朱丹溪说莱菔治痰积有推墙倒壁之功。(上面故事说的皮下生痰结可以参考)
李时珍说萝卜利气，生能升气，熟能降气。
中医认为萝卜与萝卜子均可通气、降气。
冬令进补宜适当食用萝卜，以保持脏腑气血通而不塞。
从食物到药物每个朝代的不同用法萝卜药用经历了一个从食物到药物的历史过程，其药用也与宗教有关。南朝陶弘景《本草经集注》说服食家炼饵芥子以轻身，不用芦菔子。
《本草经集注》之古人就是这么画书本的汉魏莱菔似不入药，因此崔寔《政论》：“理世不得真贤，犹治病无真药;当用人参，反得芦菔根。”到了唐代萝卜已经慢慢入药唐代苏颂书中记载一婆罗门东来，惊讶于中土多食麦面，又见食中有芦菔，乃云：赖有此以解其性。自此相传，食面必啖芦菔。
可知，佛教东入以后，人们以莱菔根与面同食，以解面之热毒。唐代孟诜《食疗本草》说萝卜“利五脏，轻身益气。根，消食下气。服之令人白净肌细。”
宋代以来，道教中人奉萝卜为养生妙物，客观上也促进了萝卜药用的推广与普及。《太平广记·道术二》说一得道者王旻常服莱菔根叶，并劝人常服：“久食功多力甚，养生之物也。”
明代《普济方》已载饮治鼻衄、通气等由莱菔及子组成的众多方药。明代《韩氏医通》将莱菔子、白芥子、紫苏子合用而成三子养亲汤。该方原治老人中气虚弱，脾运不健，痰壅气逆，肺失肃降，以致食少痰多，咳嗽喘逆等。“病急则治标”，白芥子温肺利气，以快膈消痰;紫苏子降气行痰，使得气降而痰不逆;莱菔子消食导滞，则气行则痰行。
“三子”均行气消痰，以消为补，合用之，使痰消气顺，喘嗽得平。书中云：“三士人求治其亲，高年咳嗽，气逆痰痞，甚切。予不欲以病例，精思一汤，以为甘旨，名三子养亲汤，传梓四方。”该方因极有效验，“三子”又一语双关，既指方中药物，也指三位士子。因此，寓意“子以养亲”，被主张孝德的历代国人所推崇。
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方“为何这么说?”冬季气候寒冷，尤易气机阻滞、上逆，肠胃之中易有积滞。葛洪说“肠中无滓”，气机通畅，则百病不得生。因此，冬令进补也当适当食用萝卜，若胃肠有积滞，也可煮服一些莱菔子。
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