晨起吃姜有效防治手脚冰凉

 


晨起吃姜有效防治手脚冰凉

 
    早上吃姜的方式有很多，可以熬姜汤，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。

    晨起含姜片：

    每天早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4—5片放入盛开水的碗中烫一下，然后将姜片放在嘴里含10—30分钟，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。坚持食用，对预防感冒大有裨益。

    喝生姜大枣汤：

    每日清晨取大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。

    中医专家提醒：

    生姜性属微温，过量食用会伤阴助阳，所以阴虚火旺的人不宜多吃。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有有毒物质黄樟素，可诱发肝癌、食道癌等。

 
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