咳嗽 适当按摩可以明显减轻咳嗽症状

　　咳嗽是肺系疾病的主要证候之一。由于六淫外邪侵袭肺系或脏腑功能失调，内邪扰肺，肺气上逆所致。其中有声无痰为咳，有痰无声为嗽。同时往往伴有气喘、咽痛、声音嘶哑、咳痰或声低气怯等症状。适当按摩可以明显减轻咳嗽症状。

　　【头部按摩】

　　有效穴位 迎香、百会、囟会、百劳等穴，及气管、肾上腺等耳穴。

　　按摩手法 ①按揉百会、百劳各50~100次，按揉迎香、囟会各30~50次，力度适中。②火柴棒推气管、肾上腺。内伤咳嗽推3分钟，频率为每分钟90次，力度以轻柔缓和为宜;外感咳嗽推5分钟，频率为每分钟120次，力度轻重兼施，以轻柔为宜。

　　【手部按摩】

　　有效穴位 太渊、鱼际、少商、合谷等。

　　按摩手法 点揉太渊、鱼际、少商、合谷等穴各30~50次，力度适中。

　　有效反射区 甲状旁腺、喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体、脾等反射区。

　　按摩手法 喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体反射区每个区按30~50次。

　　【足部按摩】

　　有效穴位 涌泉、解溪、然谷、太溪等穴位。

　　按摩手法 单指扣拳，点按涌泉、解溪、然谷、太溪等穴，各50~100次，力度适中。

　　有效反射区 甲状旁腺、喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体、脾等反射区。

　　按摩手法 喉及气管、肺及支气管、上身淋巴结、扁桃体反射区每个区按50~100次。

　　【躯干部按摩】

　　有效穴位 天突、膻中、中府、中脘、气海、关元、肺俞、大肠俞等穴位。

　　按摩手法 ①按揉天突、膻中、中府、气海、关元、肺俞、大肠俞各穴位50~100次。②用手掌掌面顺时针抚摩中脘穴100~200次。