红糖水是谎言？牛油果是营销骗局？你可能对这些网红中药材也有误解！

    在女生保健届，一直流传着经期喝红糖水的金言玉律，红糖水被奉为缓解“姨妈痛”、愉悦心情的的上上佳品，所以，手捧一杯红糖水成为每个女生的标配。然而红糖水缓解经期疼痛只不过是一个“谎言”：对于原发性痛经来说，红糖中的蔗糖可加快身体血液循环，在一定程度上可以减轻痛经带来的痛苦。红糖水只适合体质虚弱，寒气血滞的女性，而不适合活性体质的女性，不仅无法缓解痛经，甚至还会导致经血过多引发焦虑。在水果届，牛油果这几年火的真是风生水起，比起早先是水果界的小众口味，如今看起来也算顺利出圈了——基本上路人都知道。健康、营养、网红、美味……这些标签集一身，把牛油果吹上天都不为过。但是真相是牛油果除了热量高、维c少，几乎没有任何优点。

   然后在中药材届，尤其是中药材保健，同样有一些网红中药材被夸大其疗效，更有甚者，被赋予根本不存在的“神效”，价格直线上涨，严重误导患者。

   灵芝：不过是一种蘑菇

   灵芝属多孔菌科，主要生长在腐树或树木的根部，其实就是一种蘑菇。《本草纲目》载：“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。” 近年来，灵芝成为骗子团伙诈骗的绝好道具，什么“千年灵芝”、“孢子粉”、“孢子油”纷纷出笼。其实灵芝从生长到成熟只有5个月，成熟后木质化，一年内就会腐朽，哪来的“千年灵芝”？有传闻说加拿大科学家研究证实灵芝具有抗癌作用，癌症患者于是趋之若鹜。2012年4月16日的《北京晨报》消息称，多位院士对市场上名目繁多防癌抗癌保健品提出尖锐批评：“所谓的具有抗癌作用的中药、补药，都是骗人的”，“保健品治癌抗癌不靠谱”。文中特别提到了灵芝制剂。灵芝研究专家给出的结论，最终证实灵芝孢子油产品对肿瘤并无抑制作用，灵芝热潮遂逐渐冷却。

   冬虫夏草：保健届的神话

   冬虫夏草，所谓虫，是蝙蝠蛾的幼虫；草，是一种菌类。夏季，蝙蝠蛾将卵产于地面，经过一个月左右孵化变成幼虫钻入土层，有一部分幼虫经过成长钻出地面变成蝙蝠蛾，而有一些幼虫则感染了一种真菌的子囊孢子，孢子在幼虫体内生长，幼虫死亡。第二年夏天，幼虫尸体内的菌丝钻出地面，长成一根小草，这就是上面是草、根部是虫体的冬虫夏草。研究表明：在药理学现代研究结果中，青海冬虫夏草含有虫草酸约7%，碳水化合物28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%，脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。

   玛卡：壮阳只是虚假宣传

   玛卡，近年来被炒得火热，大有男人加油站、女人美容院之势，价格也是水涨船高。但尴尬的是在原产地秘鲁，玛卡只是很普通的蔬菜类食品，在南美很多地方被当成饲料大量喂养牲口。玛卡与红薯、山药、萝卜等类似，目前食药监部门对于含有玛卡的制品认定是食品、保健食品，对于玛卡能壮阳均是虚假宣传。

   在中药保健大行其道的今天，作为普通消费者，尤其是患者而言，不能盲目听信民间传说，人云亦云。关键是要遵循科学的养生、治病理念。国人信奉“物以稀为贵”，若就收藏方面来说或许有理，但在治病用药上也讲究“物以稀为贵”，“不求最好，但求最贵”，只是上了营销者的当而已。