调经有妙招 正确饮用四物汤缓解经期不适

【天地网讯】　　很多女性朋友都曾被妈妈逼著喝过四物汤，但对于四物汤到底是什么东西，却不是真正而全面的了解。

　　四物汤顾名思义，就是由四种药物组成；分别是当归、川芎、芍药、地黄四种，适合血虚体质的人服用，而血虚体质临床上的表现有面色萎黄、指甲色淡、头晕眼花、手足易麻木抽筋、月经量较少、颜色较淡等症状。

　　所以，常有人问，男生可以喝四物汤吗？答案是可以的。医生表示，中医讲求“辨证论治”，只要男性具有血色素低、脸色苍白、容易疲劳、嘴唇或指甲部位颜色较白等血气不足的情况，都可以服用四物汤。

　　另外，中药有趣的地方就是可以灵活的变化加减，四物只是一个基本方，每个人都有适合自己的加减四物汤组成。如四物中的‘芍药’还可分为‘白芍药’与‘赤芍药’。洪晓岚医生指出，如果容易紧张、胸闷、乳房胀、经期不规律的，就应选用白芍药；若月经来疼痛严重、血块多、血色暗的，则属血瘀体质应选用赤芍药。

　　而‘地黄’也因炮制过程不同而有不同名称及疗效。如果平时就较怕冷，容易腰酸、手脚冰冷，可以选用熟地黄；如果生理期容易冒痘痘、伴有失眠及口干舌燥现象的，就要改用生地黄。

　　那么，四物汤最好的服用时机是什么时候呢？一般来说，如果是单纯要生理期后调理的话，通常是经期干净之后，服用5～7天就可以；但有些女生月经前或经来第1～2天会有头痛、腰酸背痛、下腹痛…等等症状，建议在月经来前一星期先服用3天，可预防月经来潮时的不适感。

　　提醒：若有子宫肌瘤、子宫内膜异位，或平常白带多、阴部搔痒，时常反覆骨盆腔感染的女生，都切勿自行服用四物汤。因为四物汤属于温补性质，会恶化体内的发炎反应，如果真的需要补，必须经过中医生诊察后，依每个人的身体状况去处方用药。

　　经期后喝四物汤补血？中医：肠胃差无法吸收等于白喝！

　　许多女性经期过后习惯炖煮俗称“四物汤”的中药饮来服用，以为可以达到“补血”的效果，但中医生提醒，肠胃不好的人喝四物不但不能补血，反而会造成身体负担！

　　正确的调理方法应由中医生评估身体状况之后开立适当处方，再搭配均衡的营养摄取才能达到最佳“补血”功效。

　　以中医的观点而言，如果肠胃不好无法吸收，喝四物进补根本没效，反而会造成身体的负担。

　　女性在生理期之后体内血液流失，或是男性本身有贫血的体质都可以用四物汤来调理，但前提是肠胃功能要好才能吸收营养达到补血的目的，此外也要配合充足摄取各类营养素才能有最大的效果。

　　许多人对广告宣称服用四物汤的夸张效果造成的迷思在门诊里屡见不鲜，有的医生认为这些产品根本不应该上架，而应该是要经过医生评估之后才能服用。

　　此外，也有不少女性担心是不是经血中有血块，或是长了子宫肌瘤在经期结束后就不能喝四物汤，以免情况恶化呢？

　　中医表示在生理期时排出大量血块或是有子宫肌瘤的女性在经期结束后，可将桃仁、红花等“活血化瘀”的药材加入四物汤中炖煮来改善此问题，至于经血量过多的女性，则可在四物汤里加入止血药材仙鹤草，但仍应听从医生指示服用，以免进补不成反伤身！

 
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