更年期阳气内虚津液失常调理方

        女性到了更年期，不仅仅体现在卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，还会出现一系列的生理和心理方面的变化。往往会表现出心情烦躁、睡眠多梦、失眠健忘、身体疲乏、饮食不振等症状。这时候不仅要家人给予多多的关心，更年期的女性也要自己注意调节。

        此症为更年之期，阳气内虚，故卫外不固，津液失其常道，浮越而上，故发为头面汗出。治当温阳固表止汗。中医建议更年期的女性以中药来进行调节。

        方药：附子，肉桂，山茱萸，黄芪，白术，泽泻，茯苓，党参，当归，远志，炒酸枣仁，甘草，生姜，红枣。3剂，水煎服，每日1剂。

        食疗：
        
        取黄芪15克，红枣20只，加水煮汤食，每日1剂，分2～3资助饮食。连服15天为一疗程。

        取活泥鳅100克，热水洗去粘液，剖去内脏，内外洗净，用油煎至金黄，加水一碗半，用盐调味即成，一日内服2次食完，连吃5天为一疗程。

        无论是妇女或男子的更年期，都是人类生命过程中的正常发展阶段，既是生理性的，也是心理性的。注重讲究心理卫生，有助于顺利地渡过更年期。人到更年期不论有无症状出现，都应该主动地、积极地进行常规的健康体检，如果发现器质性疾病，就应积极治疗;要是更年期反应，则主要通过自我调理来解决而不必介意。更年期抑郁症也很常见，但却往往不被注意，误认为不过是精神不快而已，这是特别要注意的。所以，发现有更年期的早期症状就要及早的进行治疗和调节。