肝火旺如何调理 3个管用小药膳

        1、猪胆绿豆粉；【材料】猪胆汁120克，绿豆粉80克。【做法】拌匀晾干研末，每服6克，日2次。【功效】用于头胀耳鸣、躁扰不清、气粗息高、声出口开、昏厥已过、肝火炽盛、脉弦数等症状。

        2、桑椹粥；【材料】桑椹30克(鲜桑椹60克)，糯米60克，冰糖适量。【做法】将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。【功效】该粥可以滋补肝阴、养血明目。

        3、芹菜粥；【材料】新鲜芹菜60克，粳米100克，盐适量。【做法】新鲜芹菜切碎，和粳米一起放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。【功效】平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。