夏季孕妇便秘粥疗方

        怀孕的女性中便秘者占大多数，这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。中医专家提醒，孕妇2~3天便一次属正常现象，因为便秘乱吃通便药引起了腹泻，会刺激子宫收缩，有导致流产或早产的危险。因此腹泻则需要引起注意。治疗孕妇便秘的中医粥疗方法：

        胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

        柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

        酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

        芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

        无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

        此外，孕妇要多加强补水，新鲜蔬菜和水果时必不可少的。